Dalam 100 gram cumi-cumi mengandung:

• Kalori: 75
• Air: 82.2 gram
• Protein: 16.1 gram
• Kalsium: 32 mg
• Natrium: 37 mg
• Fosfor: 200 mg
• Kalium: 204.1 mg
• Beta karoten: 20 mcg
• Vitamin B12: 1.3 mcg
• Vitamin E: 1.2 mcg

Sumber: Hallosehat.com